リテンション

リテンションとは

リテンションとは、聞いて理解した英語をそのまま繰り返すトレーニングです。

直前に聞いた英語を記憶(リテンション=保持)して、何も見ないで暗唱し完全に再現できることを目指します。

聞いた英語を字面で記憶するのではなく、内容をイメージして記憶することが必要なため、負荷が高いトレーニングですが、効果は極めて高いです。

集中してトレーニングを実施できる環境で行いましょう。

リテンションに期待できる効果

短期記憶の強化

短期記憶は、音声知覚と意味理解の精度を上げることで自然と強化できますが、リテンションは短期記憶の強化に直接的にアプローチするトレーニングのため、更に効率よく以下の症状が改善されることが期待されます。

必要なもの

• 教材(書籍/kindleのいずれか)
• 付属の音源

※音源はご自身でダウンロードいただけますが、コーチからのお渡しも可能です。お気軽にお問い合わせくださいませ。

学習効果を最大化するためのポイント

✔︎スクリプトを極力確認しない

スクリプトを見る回数が増えると、文字情報に頼りやすくなり効果が弱まります。

✔︎内容を捉えながら発話する

聞いたものの内容をイメージしながらリテンションをすることで、音声知覚・意味理解の総合的な力がつきます。

✔︎全部言えたかと同時にそれが自然かどうかが大事

「ただなんとなく繰り返す」練習をしていると、自己流の発音になりがちです。抑揚やリズム、音の変化を意識して、忠実に再現することをこころがけましょう。

トレーニング方法　ベーシック編

STEP 1　英文を見ずに通しで聞く(1回のみ)

ナチュラルの音源を使用して、一つのパッセージの音声を通しで聞きましょう。

全体の内容が掴むことが目的です。

STEP 2　リテンション 

リピーティングポーズ入りの音源を使用して、リテンションを行います。

リテンションする際は、内容を頭に思い浮かべながら行いましょう。

最大3回行い精度を上げていきます。

以下のように、音声を聞いてポーズの間に声に出して繰り返してください。

STEP 3　原因分析と復習

うまく言えなかった箇所の原因を分析しましょう。

1. 知らない単語/フレーズだった
2. 文法が理解できなかった
3. 音を聞いて単語を認識できなかった
4. 聞こえてはいたが、口がうまく回らなかった

1・2の場合：次のページのNotesやWords&Phrasesを見て、語彙のインプットや文法の確認をしましょう。

3の場合：音声を再度聞いて音の変化を確認して、数回その箇所のみシャドーイングしましょう。

4の場合：スクリプトを見ながら音読を2回→シンクロリーディングを2回→シャドーイングを2回行い、正しい口の動きや音のリズムを掴みましょう。

STEP 4　反復練習

STEP2と同じように、リテンションを行います。

全パートが一語一句正しく、スムーズにできるようになったらトレーニングは終了です。

(目安：10回程度)

トレーニング方法　アドバンス編

STEP 1　リテンション

リピーティングポーズ入りの音源を使用して、リテンションを行います。

リテンションする際は、内容を頭に思い浮かべながら行いましょう。

最大3回行い精度を上げていきます。

以下のように、音声を聞いてポーズの間に声に出して繰り返してください。

STEP 2　原因分析と復習

うまく言えなかった箇所の原因を分析しましょう。

1. 知らない単語/フレーズだった
2. 文法が理解できなかった
3. 音を聞いて単語を認識できなかった
4. 聞こえてはいたが、口がうまく回らなかった

1・2の場合：次のページのNotesやWords&Phrasesを見て、語彙のインプットや文法の確認をしましょう。

3の場合：音声を再度聞いて音の変化を確認して、数回その箇所のみシャドーイングしましょう。

4の場合：スクリプトを見ながら音読を2回→シンクロリーディングを2回→シャドーイングを2回行い、正しい口の動きや音のリズムを掴みましょう。

STEP 3　反復練習

STEP1と同じように、リテンションを行います。

全パートが一語一句正しく、スムーズにできるようになったら次のステップに進みます。

STEP 4　録音して音声化の確認

リテンションをしている音声を録音して、聞いてみましょう。

元の音源と聴き比べて、抑揚やリズム、音の変化が忠実に再現できているかを確認します。

うまく言えていない箇所は数回シンクロリーディングを行いましょう。

精度が上がったらトレーニングは終了です。