3ヶ月でTOEICの点数の点数をアップ！誰でも確実に英語力を上げる方法とは？

「昇進に向けてTOEICのスコアを上げなきゃだけど、あと少ししか時間がない！どうしよう…」
「ずっと独学で英語学習をしているけど、なかなかTOEICのスコアが上がらない…」

このような理由から、TOEIC対策を諦めかけてしまう方は少なくありません。

そもそも、独学でTOEIC対策をしていても、短期間で成果を出すことは非常に難しく、挫折という現実と向き合うことになることも。

しかし、実は短期間でのTOEIC対策、特に3ヶ月という期間はTOEICスコアを爆発的に伸ばす「最短かつ限界の期間」なのです。

では、今本記事をお読みになっている皆さんは、3ヶ月で「100点アップ（独学）」を目指したいですか？それとも、「200点アップ（コーチング）」を目指したいですか？

本記事では、実際に3ヶ月でTOEICのスコアをどれだけ伸ばすことができるのか、独学とコーチング、それぞれの場合の疑問にお答えします。

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3ヶ月でTOEICのスコアアップはどれくらい伸びる？

冒頭でもお伝えしたとおり、TOEICのスコアアップを目指すための学習機関として、3ヶ月は非常に重要な期間です。

そこで、実際に3ヶ月でTOEICスコアをどれくらい伸ばすことができるのか、独学とコーチング、それぞれの学習方法に分けてご紹介します。

独学の場合

3ヶ月間、独学でTOEIC学習をする場合は、よくても100点程度となります。

これは、独学の場合は総学習時間に対してインプットの時間が長くなりがちで、アウトプットにかける時間の割合が少なくなってしまうためです。

インプットが多くなるため、リーディングセッション対策はできるものの、リスニングセクションで英語→日本語への変換が追いつかず、スコアが停滞してしまうケースは少なくありません。

英語コーチングの場合

スタートするときのレベルによっても異なりますが、コーチングを理容師てTOEIC対策をする場合、少なくとも200点以上。人によっては300点以上アップできる可能性があります。

これは、同じ3ヶ月という期間であっても、独学と比較して学習の質も密度も全く異なるためです。

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イングリードのオンラインTOEIC点数保証コーチングコースは、最短でTOEICのスコアアップを目指していただけるプログラムです。

TOEIC研究チームが開発した、パーソナライズできるオリジナルカリキュラムにより、通常学習では到底到達できないスコアまで伸ばすことが可能です。

また、受講期間中は専属コーチが現状と目標を把握したうえで最適なカリキュラムを作成。改善策もご提案することで英語の楽しさを感じつつ、モチベーションも高めながら学習を継続していただけます。

3ヶ月という限られた時間を有効活用し、TOEICスコアを最大限まで引き伸ばしたいとお考えの方は、まずはお気軽にイングリードの無料カウンセリングで目標と課題をお聞かせください。

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3ヶ月でTOEICスコアアップを目指す学習スケジュール例

短期間でTOEICをスコアアップさせるには、1週間で合計25時間以上は学習時間を確保することが理想です。

• 平日の勉強は3時間が目安
• 週末の勉強は6時間が目安

3ヶ月間、どのように学習を進めていけば良いのか、学習スケジュールの参考例をご紹介します。

平日の勉強（3時間）

平日の勉強時間は、1日あたり3時間を確保するのが理想的です。

例えば、通勤で片道1時間かかる場合、その移動時間を有効活用することで、往復2時間学習することができます。

また、帰宅後も1時間確保することができれば、平日でも合計3時間は学習することが可能です。

「通勤時間が短い」「帰りがいつも遅い」といった方の場合は、朝少し早く起きてみるのもよいでしょう。

平日の学習は、耳からのインプットや脳内シャドーイング、単語学習などの隙間時間でもできる学習内容を取り入れると効率的です。

週末の勉強（6時間）

週末の勉強時間は、1日あたり6時間以上を確保できるとTOEICスコアアップの近道になります。

具体的なスケジュールとしては、まとまった時間を勉強し続けるより、集中力を保つために2〜3時間ずつ午前と午後に分けるのがおすすめです。

特に、早朝の集中力が高まっている時間帯を活用しましょう。

週末の学習はTOEICの公式問題集を本番形式で解いて、実際の試験を想定した練習を行います。

TOEICの試験は合計で2時間あるため、その時間しっかり集中できるように訓練します。

残りの勉強時間はその日に解いた問題集を復習して、知識の定着を目指して繰り返し解くようにしましょう。

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イングリードのTOEIC点数保証コーチングコースでは、専属コーチがあなたのスケジュールに合わせたオーダーメイドのカリキュラムを作成。隙間時間も有効活用しながら、着実にTOEICスコアを伸ばすための学習をすることが可能です。

また、専用アプリで日々の学習を記録することで学習内容が可視化され、モチベーションを高めながら学習を継続することもできます。

さらに、学習内容の記録をもとに専属コーチがしっかりフォローアップをさせていただくので、「わからないことを、わからないままにしない」「今不足するものをしっかり補う」学習をしていただけます。

「3ヶ月間、みっちり学習を続けれれるか不安」
「独学でやってきたけど、さすがに限界を感じている」

このようなお悩みのある方は、まずはお気軽にイングリードの無料カウンセリングでお悩みをお聞かせください。

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3ヶ月でTOEICのスコアを上げるならTOEICコーチング一択な理由

3ヶ月という短い期間でTOEICスコアを確実に伸ばすためには、独学ではなくTOEICに特化したコーチングの受講が最短ルートです。

なぜTOEICコーチング一択なのか、その理由をご紹介します。

「迷う時間」をゼロにして3ヶ月を学習のみに投資できるから

独学でTOEIC対策をする場合、自分に適した学習法の模索や疑問に感じたことを解決するための調べ物など、全てを自分でやらなければなりません。

しかし、TOEICコーチングなら、コーチが受講生の現状を確認したうえで学習内容を提案してくれます。

また、疑問に感じたことをすぐに質問できるので、解決のために使ってきた時間を新たな知識のインプット・アウトプットに注ぎ込むことが可能です。

3ヶ月という限られた時間の全てを学習に使えることは、TOEICスコアを大きく伸ばしたいと願う方にとって大きなメリットとなります。

「弱点」だけをピンポイントで治療（学習）できるから

独学の場合、弱点は分かっていても、弱点を克服するための正しい対策がわからず、「時間だけが過ぎていく」というケースは少なくありません。

その点、TOEICコーチングなら弱点に対してどのような対策をすべきか、受講生一人ひとりに適した「正しい学習法」を提示してくれるので、ピンポイントで学習することができます。

意志に頼らず物理的に学習時間を確保させるから

どのようなTOEICコーチングサービスを受講するかによっても異なりますが、受講生一人ひとりのライフスタイルに合った学習スケジュールを作成してもらえるサービスであれば、隙間時間もしっかり活用しながら学習を進めるカリキュラムを提示してもらえます。

このカリキュラムに沿って学習を進めることにより、自分の意思に関係なく、物理的に学習時間を確保。最終的には「英語学習の習慣化」をすることができるようになります。

TOEIC受験に特化した内容を指導するから

TOEICコーチングは、TOEICスコアを確実に伸ばすためのサービスです。

学習内容はTOEIC対策に特化しているため、受講生は目の前に迫っているTOEIC試験の本番に向けて集中的に対策を進めるこことが可能です。

他の英語コーチングとは異なり、「あくまでもTOEICスコアを伸ばす」ことに特化しているため、無駄のない、正しいTOEIC対策をすることができます。

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イングリードのTOEIC点数保証コーチングでは、まずカウンセリングで一人ひとりの現在の英語レベルを確認。具体的な学習プランのご提案をさせていただきます。

また、専属コートが受講生のライフスタイルをしっかり把握することで無駄なく、効率よく学習を進めていただくためのオーダーメイドのカリキュラムを作成いたします。

さらに、日々の学習内容を専用アプリで報告いただくことで現状を可視化し、「今足りないもの」「これらすべきこと」をしっかりアドバイス。受講生は「確実にTOEICスコアを伸ばす」ことに集中していただくことができます。

「あと3ヶ月。なんとかしてTOEICスコアを伸ばしたい」
「独学で頑張ってきたけど、何が足りないのかがわからない」

このようなお悩みのある方は、ぜひイングリードの無料カウンセリングでご自身に合った学習プランを見つけ出してみませんか？

TOEICスコアアップのための3ヶ月スケジュール

冒頭でもお伝えしたとおり、3ヶ月という限られた期間でTOEICスコアを伸ばすことは十分可能ですが、具体的にどのようなスケジュールで学習を進めていけばよいのでしょうか。

TOEICスコアアップに向けた3ヶ月のスケジュールをご紹介します。

1ヶ月目：【基礎固め＆習慣化】

学習を始めてから最初の1ヶ月は、英語力の基礎、そして学習の習慣化をしっかり身につける期間です。

毎日「この学習時間を継続する」という強い意志のもと、単語と英文法の学習を「高速回転」でやっていきましょう。

2ヶ月目：【演習＆中だるみ期】

2ヶ月目に入ると中だるみが始まり、独学で学習を進めている多くの方が挫折をする時期です。

ただし、TOEICコーチングなら日々の学習報告義務と定期的な面談があるので、強制的にモチベーションを引き上げることが可能です。

コーチと二人三脚で、1ヶ月目でインプットした知識を、演習問題でアウトプットして英語脳を作っていきましょう。

3ヶ月目：【模試＆実践】

最後の3ヶ月目は、2ヶ月でどれだけTOEIC対策ができたか、模試や本番形式で確認をしましょう。

本番形式に慣れることで、時間配分（テクニック）も含めてしっかり叩き込むようにしてください。

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イングリードのTOEIC点数保証コーチングでは、3ヶ月という限られた期間で無駄なく、最短で目標達成していただくための「オーダーメイドのカリキュラム」を作成。

専属コーチと二人三脚で、TOEIC研究チームが開発した科学的根拠に基づく正しい学習方法を、最適な学習時間で進めていただくことが可能です。

また、学習を進めるうちに生じやすい「中だるみ」も、専用アプリを使った毎日の学習報告や、学習内容をもとにした専属コーチのフォローアップで回避することもできます。

さらに、英語の疑問や学習に関するお悩みはいつでもLINEで相談できるので、「わからないことをわからないまま」学習するのではなく、無駄な時間を省いてTOEICスコアアップに向けた学習に専念していただけます。

「仕事でTOEICスコアを伸ばす必要があるけど、3ヶ月でどこまでできるか不安」
「独学で挫折した経験があるから、また挫折してしまうかもしれない」

このようなお悩みのある方は、まずはお気軽にイングリードの無料カウンセリングでご自身に合った学習プランを見つけてください。

https://englead.jp/coaching/three-month

イングリードを受講して3ヶ月でTOEICスコアアップに成功した体験談

TOEICコース体験談①：3ヶ月で210点スコアアップ

• 受講生：ナツさん
• 開始時の英語力：初級
• 受講期間：3ヶ月〜5ヶ月
• 受講コース：TOEICコース
• 担当コーチ：HIROKO

私は大学で経営学を専攻していて、将来は観光・インバウンド業界で働きたいと思い、オンライン英会話と独学で英語学習を続けてきました。

留学やワーホリも考えたのですが、大学の休学でかかる費用が高いこと、ちょうどコロナ禍だったこともあり断念。

もちろん、留学をすれば特別な経験もできたと思うのですが、留学ができる状況ではなかったし、多くの留学生が英語を話せるようにになる前に帰国している現実を見た結果、コーチングでTOEICスコアをアップしようと決めました。

もともと英語コーチング自体は知ってはいたのですが、どちらかというと社会人向け、費用も高額というイメージだったんです。でも、初回のカウンセリングで留学+休学でかかる費用のシミュレーションをしたところ、コーチングの費用が1/4にも満たないことがわかり、受講を決意しました。

当初の目標は、「600点を超えること」。それまでは、ずっと独学で学習してきたのですが、なかなか600点の壁を越えられなくて…。HIROKOコーチにも、「まずは600点を目指したい」と伝えました。

そこでHIROKOコーチは、私が志望している企業、通っている大学のことまで事細かくヒアリングしたうえで、「3ヶ月で700点、半年で800点を目指しましょう」と、目標に到達するまでの道筋を具体的に提示していただけました。

12週間のプランなのに、その先のことまで見据え、自走できるように学習を習慣化させる方法や、レベル別の学習方法まで教えていただけたことには、本当に感謝しかありません。

受講を始めてから、1日3時間、次のようなスケジュールで学習を続けました。

• 初月：基礎を固めるために、単語や文法を重点的に学習
• 2ヶ月目：学習強度を上げつつ、少し模試に取り組む
• 3ヶ月目：テスト対策

受験勉強や大学の課題などできつい追い込みは経験してきましたが、学習の濃度が本当に濃く、しっかりキツかったです…笑。

でも、HIROKOコーチが「一緒に頑張っていきましょう」と、とてもポジティブな声かけをしてくださったので、3ヶ月という、短くも濃い期間を最後まで走り抜くことができました。

HIROKOコーチのサポートを受けながらTOEIC対策を続けた結果、3ヶ月後には本当に700点を達成！最初コーチに提案されたゴールに辿り着けたので、本当に感謝しかありません。

イングリードのおかげで、「正しい努力をすれば、しっかりと成果がでる」、そうすれば「自分の可能性がどんどん伸びていく」ことがはっきりとわかりました。

おかげで、イングリードを卒業後も習慣化した英語学習を続けつつ、最近は観光に関連する資格の勉強やブログの執筆なども始めたんです。

これからは、インバウンド関係の仕事に就けるように就職活動を頑張りながら、TOEICで800点を目指したいです。また、TOEIC学習で基礎は身についたと思うので、やっぱり思いっきり英会話をやってみたいです。

楽しく努力することを忘れず、これからも色々なことにチャレンジしていきたいです！

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TOEICコース体験談②：3ヶ月で310点スコアアップ

• 受講生：SAKIさん
• 開始時の英語力：中級
• 受講期間：3ヶ月〜5ヶ月
• 受講コース：TOEICコース
• 担当コーチ：Mai

私は、もともと英語に対して苦手意識があったのですが、「転職に活かすためにTOEICの点数を上げたい」と思い、英語コーチングサービスを探すなかで、イングリードを見つけました。

最初、無料カウンセリングを受けたのですが、カウンセリング前は「どんな感じなのかな？」と不安がありました。

でも、カウンセリング後はその不安も解消され、自分にぴったりだと思い、「このサービスに挑戦してみよう」と受講を決意しました。

受講当初の私のTOEICスコアはIP470点。最終目標の800点には遠く及ばない点数でしたが、まずはレベルをMAXまで上げることを目標に、受講をスタートさせました。

受講が始まり、自分の英語力に合わせた教材がどんどん送られてきて、正直戸惑うこともありました。でも、実際にこなしてみると、「意外と無理ではないかも？」といった感じで。今では、量もコーチングも最適だったと思っています。

担当していただいたMaiコーチは、体調を崩しがちな私のプライベート面にも寄り添ってくださり、本当に助けていただきました。

週に1回のカウンセリングでも、いろいろな学習のやり方の相談にのっていただいたり、学習の工夫をしていただいたりと、感謝しかありません。

3ヶ月間コーチングを受講した結果、TOEICスコアは470点→780点までアップ！この結果を通じて、英語力が本当に向上したんだと実感できただけでなく、英語のさまざまな問題を解くことが本当に楽になりました。

最初は「転職のため」と学習を始めましたが、学習をするうちに視野が広がり、いまでは「留学したいな」と思い始めています。

これからはもっと学習の幅を広げて、「実際に問題なく英語を話せるようになりたい」「色々なことにチャレンジしたい」という新たな目標に向かって、英語学習を継続したいです。

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TOEICコース体験談③：3ヶ月で315点スコアアップ

• 受講生：サチコさん
• 開始時の英語力：初級
• 受講期間：3ヶ月〜5ヶ月
• 受講コース：TOEICコース
• 担当コーチ：Yumika

私はホスピタリティ業界で働いてきたということもあり、仕事で英語を使う機会はありました。

ただ、英語を使った意思疎通や、簡単な使い回しのフレーズで外国人のお客様の対応はできるのですが、プロとして満足な接客ができないことが悩みだったんです。

また、会社からもTOEIC730点とうノルマが課せられていのですがずっとクリアできず、「新型コロナの影響で仕事が落ち着いている今、長年の課題としっかり向き合おう」と決意しました。

最初は、会社の同僚たちが利用している口コミのよいスクールも調べたのですが、どれも通学型の短期集中講座。私は郊外で生活知っていることもあり、通学型は心身ともにきついだろうなと思ったこと、またコロナの影響で一方的にオンラインに切り替わったと聞き、「受講途中で受講体系がまた変わったら嫌だな」とも思い、イングリードの受講を決めました。

受講開始前は、正直「3ヶ月で会社からのノルマであるTOEIC730点をクリアできるのかな」という感じでした。でも、初回のカウンセリングでYumikaコーチに本気で向き合っていただき、お話を通じて目標に向かうための覚悟ができました。

イングリードの受講を始める前は自己流で勉強してきたのですが、各パートの攻略法を理解しないまま、首を突っ込んでみては「違うかなー」と次のパートに手をつけたりと、本当に無駄が多かったんです。

でも、受講を初めてからはYmikaコーチが私のレベルを考慮したうえで課題を渡してくれるので、「これだけやればいい」という方針ができ、努力の方向性を疑うことなく取り組めるようになりました。

Yumikaコーチのサポートの丁寧なサポートもあったおかげで、受講開始から1ヶ月でいきなり655点（215点アップ）、2ヶ月で695点（255点アップ）と、一気にスコアが伸びたんです。

そして、最終的には3ヶ月で755点（315点アップ）と、念願の730点を超えることができました。Yumikaコーチには「続ければまだまだ伸びる」といっていただき、何よりも目標達成できたことに本当に感動しましたし、Yumikaコーチにも本当に感謝しかありません。

今後の目標は、会社の決まりで5年連続でTOEIC730点を取れれば受験しなくてよくなるので、まず5年連続730点以上をキープすることです。

そして、やっぱり外国人のお客様によりよいサービスをご提供したいです。接客のプロとして、そして日本人として最上級のおもてなしができるよう、これからも英語学習を継続していきたいと思います。

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3ヶ月でTOEICのスコアアップを目指すならイングリード

イングリードのTOEIC点数保証コーチングサービスは、初心者から上級者まで、誰でも短期間で英語力の向上が可能です。

TOEIC研究科チームが開発、受講者のレベルやライフスタイルに合わせたパーソナライズが可能なオリジナルカリキュラムで、科学的根拠に基づいた正しい学習をしていただくことで、通常の学習では到底到達できないほどのスコアアップを実現いたします。

また、毎週チェックテストを行い、学習習熟度を確認できるだけでなく、専用アプリに記録した日々の学習状況をもとに、専属コーチがしっかりフォローアップ。モチベーションを高めながら学習を継続していただけます。

わからないこと、学習で不安に感じていることはいつでもLINEで相談できるので、受講生の方は方向性に迷うことなく、学習に専念できます。

さらに、ご入会時のTOEIC®︎IPOスコア別に点数保証をご用意しており、もし3ヶ月で既定のスコアアップを達成できなかった場合は、無料で1ヶ月延長させていただきます。

「本番まであと3ヶ月。でも、今のやり方でスコアがアップするか不安…」
「会社からTOEICスコアアップをいわれているけど、忙しくてまとまった学習時間を確保できない」

このようなお悩みのある方は、まずはお気軽にイングリードの無料カウンセリングをご利用ください。

英語学習のプロフェッショナルが、現在の英語力を確認させていただき、具体的な学習プランやライフスタイルに合わせたカリキュラムをご提案させていただきます。

まとめ

3ヶ月という限られた期間でTOEICスコアをアップさせなければならない場合、独学では限界があるだけでなく、忙しい毎日に忙殺されたり、誤った学習方法で成果が見られなかったりと、挫折してしまう方が少なくありません。

3ヶ月間、挫折せずに正しい学習法を継続するためには、コーチングを活用し、ご自身にあった学習法や学習プランで正しく学習を続けることが大切です。

「3ヶ月後には結果を出さなければ。でも、どうやって学習したらいいのかわからない」
「独学で挫折。でも、改めてTOEICのスコアアップにチャレンジしたい」

このような悩みや目標をお持ちの方は、ぜひイングリードのTOEIC点数保証コーチングで一緒にスコアアップを目指してみませんか？

イングリードのTOEIC点数保証コーチングは、まずはカウンセリングで現在の英語力を確認。受講生一人ひとりのレベルに合った正しい学習方法、ライフスタイルに合わせ、無駄を徹底的に省いた効率の良い学習プランをご提案いたします。

また、日々の学習状況を専用アプリに送信していただくことで、専属コーチが現状の課題を抽出。弱点をしっかりカバーするためのアドバイスをさせていただくので、受講生の皆様は目の前の課題に集中していただくことが可能です。

3ヶ月という限られた時間を有効活用し、TOEICスコアアップという目標を達成したいとお考えの方は、ぜひお気軽にイングリードの無料カウンセリングで目標やお悩みをお聞かせください。

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